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Drum Vieten

Falling Awake

Ein erfahrungsorientierter Kurs mit gestalterischen Impulsen, Neurographik, Bewegung und Achtsamkeit. Ohne Leistungsanspruch. Ohne Vorkenntnisse.
Zu den Terminen
FALLING AWAKE

Kreativität und Achtsamkeit – den eigenen Spielraum entdecken

Kreativität wird oft mit Können, Talent oder Technik verbunden. Mit der Vorstellung, etwas besonders gut machen oder ein bestimmtes Ergebnis erreichen zu müssen.

Falling Awake setzt einen anderen Schwerpunkt. Hier geht es nicht um Exzellenz oder Leistung, sondern darum, den eigenen Spielraum wahrzunehmen und Kreativität als Möglichkeit zu nutzen, inneres Erleben nach außen zu bringen.

Kreativität wird dabei nicht als besondere Fähigkeit verstanden, sondern als Qualität, die entsteht, wenn Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Handlung zusammenkommen.

Worum es geht

Im Mittelpunkt stehen gestalterische Impulse:
• einfache zeichnerische Übungen, unter anderem aus der Neurographik
• visuelles Denken und einfache gestalterische Elemente
• Bewegungsimpulse
• Wahrnehmungsübungen, die uns im Alltag ohnehin ständig begegnen

Die Übungen setzen kein zeichnerisches oder gestalterisches Können voraus. Es geht nicht darum, etwas zu beherrschen oder zu produzieren, sondern darum, Wahrnehmung in Bewegung zu bringen und Erleben sichtbar zu machen.

Kreativität dient hier als Brücke:
vom inneren Erleben hin zu Ausdruck – in Linien, Bewegung, Gesten oder Formen.

Achtsamkeit & Gestaltung

Klassische Achtsamkeitsübungen – wie man sie auch aus dem MBSR kennt – bilden den ruhigen Rahmen.

Sie unterstützen dabei, Präsenz und Kontakt herzustellen: zum Körper, zur Wahrnehmung, zum Moment.

Die gestalterische Arbeit, insbesondere die Neurographik, wirkt dabei wie eine Meditation im Tun:
durch wiederholende Bewegungen, Linienführung und Aufmerksamkeit kann sich der Geist beruhigen, während Wahrnehmung und Ausdruck gleichzeitig aktiv bleiben.

So entsteht ein Wechselspiel aus
Wahrnehmen – Gestalten – Reflektieren.

Wie gearbeitet wird

• angeleitete Achtsamkeit
• gestalterische Impulse (Papier und Stift genügen)
• Bewegungs- und Wahrnehmungsexperimente
• Zeit für Reflexion
• Austausch in der Gruppe, freiwillig und achtsam

Ohne den Anspruch, etwas besonders gut machen zu müssen.

Kurz gesagt

Falling Awake nutzt Kreativität nicht als Leistung, sondern als Weg von innen nach außen – mit Raum für Wahrnehmung, Bewegung und Ausdruck.

Termine

Dienstags
MORGENS: 🕘 9:00 – 10:30 Uhr
oder
ABENDS: 🕡 18:30 – 20:00 Uhr

• Frühling – Wecken · 24. Februar – 31. März (AUSGEBUCHT)
• Sommer – Erforschen · 16. Juni – 21. Juli
• Herbst – Ernten · 15. September – 20. Oktober
• Winter – Integrieren · 17. November – 22. Dezember

Die einzelnen Termine sind unabhängig voneinander buchbar.

Kursgebühr
220 / €
  • Der Kurs umfasst sechs Live-Sessions sowie begleitende Impulse und Unterstützung während der Woche.
  • Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, um eine persönliche Begleitung zu ermöglichen.
JETZT ANMELDEN

Stornierung & Umbuchung:

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 10 Tage vor dem jeweiligen Kurstermin möglich. Danach kann die Kursgebühr leider nicht mehr erstattet werden. Du hast jedoch die Möglichkeit, eine Ersatzperson zu benennen oder an einem späteren Kurstermin teilzunehmen.

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